...a ty masz 70lat? Oglądałeś inne linki z tematu? Analizowałeś dogłębnie sytuacje i dochodziłeś wnikliwie ich głębi? Połowa linków w temacie to jakieś gleby i wypadki... i to twoim zdaniem coś niepowtarzalnego? Myślałem że to temat "zabawne linki" ale widzę, że to się powinno nazywać "linki z przekazem oraz głębią bawiących kolegę [...]
Co robi mikołaj przez 364 dni w roku? Pakuje Ten pan podobno ma lat 60 choć wygląda na więcej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6490b192475b4c519ec379c138099a49.jpg Zmieniony przez - rafalk73 w dniu 2013-02-21 13:32:12 Zmieniony przez - rafalk73 w dniu 2013-02-21 13:33:06
[...] dag wiec nie jest Az tak źle. Efekt jest widoczny na 1 zdjęciu. Za wszystkie ewentualne błędy przepraszam i proszę o wybaczenie. W razie pytań piszcie w temacie, postaram się odpowiedzieć. Średnia trwałość takich ciężarków wynosi ok. 3 lat w dużej mierze zależy to od wielkości i jakości cementu, z którego zostało wykonane obciążenie. THE END
Hari to dobry gangster przy nim szpilka to faktczynie szpilka tylko :-D Zobacznie w ogole jakie talenty, pierwszy rywal Ghity, 21 lat, brazylijczyk, cala walka łeb w łeb prawie... Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-12-31 17:28:00
Mówisz poważnie? Pierwsze kroki na siłowni i w sporcie? Sporty trenuje od około 10 lat zacząłem lekkoatletyką przeszedłem przez karate bjj 2 lata siłowni mma i teraz wróciłem na siłownie. A skoro pisze posty w tym dziale to proszę o pomoc raczej w dobrze środków ewentualnie w doradzeniu dawkowania, PCT albo czymkolwiek związanym z CYKLEM bo wole [...]
Mówisz poważnie? Pierwsze kroki na siłowni i w sporcie? Sporty trenuje od około 10 lat zacząłem lekkoatletyką przeszedłem przez karate bjj 2 lata siłowni mma i teraz wróciłem na siłownie. A skoro pisze posty w tym dziale to proszę o pomoc raczej w dobrze środków ewentualnie w doradzeniu dawkowania, PCT albo czymkolwiek związanym z CYKLEM bo wole [...]
Goral- ja to będę brał w gabinecie zabiegowym (wszystko przepisał mi mój lekarz, który wypisuje to od lat ludziom na litry). Z "Dąbka" na pewno coś skorzystam- dzięki za przypomnienie. Lekarz kazał mi to wziąć wszystko na raz (B12, B6, kokarbo, magnez) przez 10 dni codziennie.(tak jak większość jego pacjentów). Powiedział, że ostatnio [...]
A jak mam wypelnic ankiete to podajcie mi wzor bo nie wiem jaka to ankieta :) Moja waga to 75 kg staz na silowni 8 lat z przerwami obwodow nie znam biceps jedynie to 39-40 cm rekord na klate nie wiem na silowni mam tylko 100 kg wyciskam to 23 razy na przysiad wycisnelem najwiecej 140 kg na profeesjonalnej silowni na martwy 200 kg 2 razy jakies 2 [...]
pavveeel Nigdy w życiu nie robiłem treningu ciągów i siadów,typowo trójbojowych. Kilkanaście lat temu jak trenowałem karate,robiłem dużo przysiadów z partnerem na plecach i dużo jampingu.To tyle na nogi. A ciągów nie robiłem nigdy większym ciężarem niż 100kg po 10-15 ruchów ,na wzmocnienie pleców. Sene Ale swoją drogą ,fajnie byłoby wpisać się na [...]
[...] W piątki wożę Młodego na zajęcia dodatkowe i zawsze w ciągu tej 1 godz nie miałam co robić (średnio rozrywkowa okolica). No to tym razem sobie pojeździłam. Jeszcze kilka lat temu mieszkałam przy pięknej ścieżce rowerowej wzdłuż morza - teraz mam las i pod nosem żadnych ścieżek... A teraz śmigam na siłownie - może będzie jakiś użytek z tych [...]
sory ze tutaj conieco zwątpie..ale..ćwiczy 6 lat i wyciska tylko 100 kg?? dziwne... pozatym..podciąga sie 45 razy? hmm..a czy to przypadkiem nie podchodzi nieco pod rekord polski w podciąganiu? nie chce nikogo obrażać, ale ehh..kolejna 'super genetyka'?... ćwiczy 6 lat i sam nie potrafi sobie planu ułozyc? wiesz z takim stazem, to ON sam powinien [...]
[...] jak skończę pracę. 2)28 3)115kg/183cm 4)więc tutaj będzie trochę do napisania. Obecnie ćwiczę od 2 miesięcy. Po 5 letniej przerwie. Wcześniej ćwiczył bez przerwy około 6 lat. Najwięcej ile ważylem to 139kg masa oraz 103 rzeźba. 5) spalenie tłuszczu i powrót do wagi ok.100kg. 6)obecnie nic nie biorę. A chyba nie ma sensu pisanie co brałem 5 [...]
[...] Ibragim Chuzhigaev (15-5, 8 KO, 2 Sub). Bilety na galę KSW 66 w sprzedaży na eBilet.pl Ibragim Chuzhigaev zwyciężył jedenaście z ostatnich dwunastu pojedynków. 30-latek z Groznego w tym czasie walczył dla cenionej organizacji ACB/ACA, a także podczas Eagle Fighting Championship. W tej ostatniej we wrześniu zanotował już 8. nokaut w [...]
[...] badania kontrolne co rok. A lekarz zalecił badania właśnie testosteronu oraz kortyzolu właśnie ( którego jeszcze nie zrobiłem). Badania poziomu cukru we krwi miałem robione tym aparacikiem do mierzenia. Oraz około 8 lat do tyłu miałem robioną krzywą cukrową i nie było jakichś problemów. Zmieniony przez - Drakopsy w dniu 2017-12-21 21:58:37
[...] będzie to oznaczało 6-10 serii, zależnie od grupy mięśniowej. Pamiętajcie, że budowanie masy mięśniowej zależy od ilości pracy treningowej, a nie od intensywności treningu. Dlatego, aby utrzymać masę mięśniową, nie rzadziej niż co drugi lub co trzeci trening zmniejszcie tempo treningu i zwiększcie obciążenia. Wykonujcie wtedy po 6-8 powtórzeń w [...]